In diesem Wahnsinnigen All-um-mich Globus, es kann sein sehr schwer zu finden jemand dass Sie darauf vertrauen können, Sie emotional, psychisch, physisch, buchstäblich und finanziell zu schützen.

Es könnte sein genauso wie schwierig am Ende sein a zuverlässig Person, aber ohne Vertrauen, Sie können nicht zu haben real wirklich Liebe.

Hier sind sieben zu entwickeln Vertrauen (und Liebe) in dir selbst und deinem Verbindung:

1. Lernen Mitgefühl .

Mitgefühl ist sehr ähnlich wie Sorge , wie auch immer besteht aus echtem Verhalten. Der ultimative Weg zu das zu tun ist zu eine Verpflichtung, zu trainieren Empathie jeden Tag Sie ausrollen von Schlaf.

Jetzt versuche Eliminieren deine negative Gedanken über Bereitstellen an andere Personen. Üben Werden Unterstützen und Verstehen und Lassen Sie es Zeigen innerhalb Verhalten.

2. Interdependenz fördern .

Die meisten Menschen {waren|zufällig|erhöht werden getrennt und bieten und empfangen Behandlung bequem.

3. Kommunizieren Emotionen .

Benennen von all unseren Gefühlen und Teilen sie ist ein Muss für mentale Nähe.

Wenn Sie vielleicht nicht unterrichtet sprechen Gefühle als Kinder (viele waren nicht), schenke Unterscheiden und Offenbaren Ihre Gefühle Verwenden Mental Sprache, zum Beispiel “persönlich, ich denke “eifersüchtig, verlegen, einsam, erfreut, begeistert usw.

Es könnte erschreckend sein, wie auch immer wird tiefe Auswirkung auf eigene Verpflichtung.

“Erinnerungen an Dankbarkeit können erzählen

Ihr Partner wie viel Sie lieben alle. “

4. Toleriere Verlegenheit .

Scham ist wahrscheinlich das am meisten ungünstige Erfahrung des Mensch Psyche. {Die meisten von|Die Mehrheit von|Fast alle|Fast alle|Fast alle|die psychologische Abwehr Funktion um zu verhindern Verlegenheit.

{Es bringt uns|Es bringt uns|Es bringt uns wirklich dazu, uns zu winden, aber es ist extrem wichtig, {zu ertragen|zu ertragen|auszuhalten|es wann immer konstruieren mental eng Engagement. Wir müssen lernen ertragen unsere eigenen Fehler, bevor wir tolerieren mit Schande. Stellen Sie einfach sicher Sie wählen einfühlsame Menschen (wie Therapeuten und Freunde) ) zum Ausdruck bringen Verlegenheit. Grenzen bleiben wichtig.

5. Akzeptiere ihre Fehler .

Jeder Funktionen Fehler plus einige von ihnen sind niemals wahrscheinlich zerstreuen oder verändern egal was frustrierend wir zu nehmen. Eine gute Sache wir können tun ist {lernen|lernen wie um herauszufinden, wie man sie alle akzeptiert.

Zu Beginn von Ihrer Vereinigung könnte Ihr Sehvermögen {sein|sein|könnte sein|kann sein|ist|ist|ist wahrscheinlich|könnte|von rosafarbenen Brillen sowie Ihrem Liebhaber Fehler {wird|wahrscheinlich|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|mit Anfällen von Oxytocin und Dopamin getrübt sein.

Früher oder Später werden diese Schwächen können aufgedeckt. Die meisten von Mängel wir sehen in anderen Menschen spiegeln unsere eigenen Mängel.

Aufzeichnen Ihr Ehepartner Mängel und finden das Gute in ihnen, aber {sei vorsichtig|sei vorsichtig|achte darauf, Fehler Fehler die sein können schädlich, einschließlich Substanz / Alkohol Missbrauch und häusliche Gewalt.

6. Battle fair .

Der grundlegende Kampf ist allgemein ein kritischer Wendepunkt in einem Teil des Grundes für eine Beziehung. Gute Konfliktlösung Fähigkeiten sind sehr wichtig mit Langlebigkeit eigenen Verbindung folglich sind sie tatsächlich gesundheitsbezogene Prädiktoren für Trennung und Scheidung.

Einige Boden Richtlinien für Konflikt Qualität sollten nein sein Namensnennung sein, nein stonewalling und ein Verständnis über eine Zeit zu helfen nach oben. Was ist am wichtigsten ist wirklich was kommt nach den Kampf: reparieren.

7. Show Dankbarkeit.

Das Leben wird aktiv und beschäftigt, trotzdem das kleinste Erinnerungen an Dankbarkeit können daran erinnern Ihren Ehepartner nur wie viel du liebst sie.

ob es ist direkt abholen ihr Favorit zum Mittagessen, Machen alle nette Notiz oder Geben eines heißen Latte in Richtung Unternehmen, Wertschätzung stärkt emotional Bindungen.

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